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さむい…

ひさしぶりに冷凍のマンゴーを食べたら風邪をひきました。

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すぐさまお湯をわかして、ルイボスティーをがぶがぶ飲みました。

やかんのこと

ただでさえ季節の変わり目で免疫力が下がっているから気をつけないと…!身体が冷えた時はあったかいお湯を飲むこと、湯船につかること。

あとは、もうすでに食欲の秋がはじまってきていて毎日もりもり食べています。

運動もしないとね。健康第一。